B6

विटामिन B6, जिसे पायरिडॉक्सिन भी कहा जाता है, शरीर के विभिन्न कार्यों के लिए एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है। शाकाहारियों के लिए इसका पर्याप्त सेवन संज्ञानात्मक कार्यों का समर्थन करने, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और समग्र स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए आवश्यक है। इस लेख में हम विटामिन B6 के महत्व, इसके फायदों, पौधों […]