“आंतें दूसरा दिमाग हैं” – आपने यह कहावत जरूर सुनी होगी। यह सिर्फ एक कहावत नहीं है, बल्कि वैज्ञानिक सचाई भी है। हमारी आंत का स्वास्थ्य सीधे हमारे पूरे शरीर के स्वास्थ्य पर असर डालता है। आंत में रहने वाले बैक्टीरिया का संतुलन हमारे पाचन तंत्र, प्रतिरक्षा प्रणाली, मनोदशा, और यहां तक कि वजन को […]